Trijntje Oosterhuis (52) kijkt met trots terug op de ingrijpende veranderingen die ze de afgelopen jaren in haar leven heeft doorgevoerd om haar gezondheid te verbeteren. In een openhartig interview met VROUW vertelt de zangeres dat ze zich momenteel in een bijzonder sterke en energieke periode bevindt, en dat ze zich fitter voelt dan ooit. Een van de grootste veranderingen in haar leven is het volledig schrappen van alcohol.
“Je moet niet denken dat je zomaar het eeuwige leven hebt,” legt Trijntje uit. “Een lichaam boven de 50 vergelijk ik met de ijskappen; op een gegeven moment gaan die smelten en dat draai je niet meer terug.” Haar lichaam gaf steeds duidelijker signalen dat het tijd was om keuzes te maken die haar welzijn ten goede zouden komen. Alcohol begon meer nadelen dan voordelen te leveren, waardoor Trijntje besloot radicaal te stoppen. “Alles of niets, dat werkt voor mij het beste. En dat bevalt zo goed! Ik voel me letterlijk en figuurlijk zoveel lichter,” vertelt ze stralend.
Als geboren levensgenieter was alcohol altijd een bekende valkuil. “Ik ben van nature het bourgondische type dat houdt van pasta’s en liters wijn,” zegt ze. Het volledig vermijden van alcohol heeft onverwacht ook andere positieve effecten gehad. Trijntje grijpt minder snel naar snacks en merkt dat haar neiging tot mateloosheid aanzienlijk is afgenomen. Hoewel ze de deur niet volledig sluit voor een toekomstig glas wijn, voelt ze zich op dit moment uitstekend bij haar nuchtere levensstijl en geniet ze van de helderheid en energie die het haar brengt.
De voordelen beperken zich niet alleen tot energieniveau of gewicht. Ook haar hormonale balans verbeterde sterk. Trijntje kreeg op haar 43e nog een dochter en de periode daarna bracht de typische overgangsklachten met zich mee: opvliegers, zweetaanvallen en een schildklier die uit balans raakte. “Ik was dood- en doodmoe,” vertelt ze eerlijk. Door medicatie, voldoende rust en een gezondere leefstijl wist ze haar lichaam weer in balans te brengen. Vandaag voelt Trijntje zich beter dan in jaren. “Ik heb helemaal nergens meer last van en ben superfit,” zegt ze met een brede glimlach.
Trijntje Oosterhuis laat zien dat het maken van bewuste keuzes en het loslaten van oude gewoontes zelfs op latere leeftijd kan leiden tot een nieuw gevoel van vitaliteit, energie en levenslust. Haar verhaal inspireert om eerlijk te kijken naar lichaam en geest en te kiezen voor een gezonder, krachtiger leven.
