Voormalig voetbaltrainer Aad de Mos, bekend om zijn energieke persoonlijkheid en jarenlange sportieve prestaties, laat zien dat leeftijd slechts een getal is. Ondanks zijn 78 jaar blijft hij actief en geeft hij niet op als het gaat om lichaamsbeweging. “Ik ga nog steeds naar de sportschool. Tot enkele jaren geleden liep ik ook veel hard op de tankbaan, onverharde paden, maar daar moest ik van de artsen mee stoppen,” vertelt Aad openhartig. Het zijn niet zomaar woorden; het is een man die zijn routine serieus neemt, zelfs wanneer zijn lichaam signalen afgeeft dat voorzichtigheid geboden is.
Zijn gezondheid brengt echter uitdagingen met zich mee. Aad kampt met een hartritmestoornis, een aandoening die zijn hartslag streng limiteert. “Ik slik dagelijks een pilletje, en mijn hartslag mag niet te hoog worden,” legt hij uit. Deze beperking heeft hem niet tegengehouden om een nieuwe passie te ontdekken: yoga. Meerdere keren per week verdiept hij zich in deze rustige maar intensieve sport, waarbij hij nauwlettend let op ademhaling en concentratie. “Ik slaap beter en langer door yoga. Het is echt fantastisch voor mijn gezondheid,” zegt Aad met een glimlach.
Ook zijn vrouw Gerarda blijft actief en sportief, al kiezen ze ervoor om afzonderlijk te trainen. “We gaan naar verschillende sportscholen, want als we samen sporten, letten we te veel op elkaar,” geeft Aad toe. Het is een subtiele balans tussen persoonlijke ruimte en gezamenlijke gezondheid die hun relatie versterkt.
Aad en Gerarda zijn inmiddels al vijftig jaar samen, een mijlpaal die hun hechte band benadrukt. “Het werkt heel goed tussen ons. Mijn vrouw en ik staan op dezelfde manier in het leven. We hebben het fijn samen, en genieten volop van onze kinderen en kleinkinderen,” deelt Aad trots. Hun liefde en gedeelde levensstijl illustreren dat een actieve, gezonde relatie en persoonlijke voldoening hand in hand kunnen gaan, ongeacht leeftijd of lichamelijke uitdagingen.
