De 46-jarige Californische lerares Jolene Diaz is een internetfenomeen geworden vanwege haar jeugdige uiterlijk, waardoor mensen vaak denken dat ze haar 23-jarige dochter is. Jolene onthult op haar blog vriendelijk de routine die ze volgt om haar tijdloze schoonheid te behouden.
Jolene, die oorspronkelijk uit de Filipijnen komt, verhuisde naar Californië toen ze tien jaar oud was en woont daar sindsdien. Ze heeft sinds haar scheiding niet meer gedatet, maar ze heeft nog steeds een sterke band met haar dochter Melanie en ze gaan vaak op dubbele dates.
Jolene is gelukkig met haar huidige leven en staat open voor de liefde, maar haar eigen geluk en zelfvertrouwen staan voorop. Wat is dan haar geheim?
Jolene zegt dat zorgvuldige huidverzorging essentieel is. Ze gebruikt dagelijks SPF-crème, vitamine C-serum en retinol om haar huid te beschermen tegen de zon. Een belangrijk onderdeel van Jolenes routine is haar dieet. Met haar 1,65 meter lengte, weegt ze 110 pond en eet ze veel vis, eieren, groenten en fruit met weinig tot geen gluten of alcohol.
Een ander essentieel onderdeel van Jolene’s regime is lichaamsbeweging. Ze traint elke dag dertig minuten, doet cardio en vijftien minuten stretchen. Ze doet regelmatig mee aan buitenactiviteiten zoals wandelingen op het strand.
Jolene hecht evenveel waarde aan het behouden van een kalme buitenkant als aan de voordelen van optimisme, eigenliefde en een goede nachtrust. Jolene’s jonge uiterlijk wordt echter vaak toegeschreven aan andere elementen onder de oppervlakte.
Vind je dit bericht leuk? Deel het met je vrienden!
