Marcelino Abad Tolentino, liefkozend “Mashico” genoemd, vierde op 5 april 2025 zijn 125e verjaardag. Hij is de oudste man in Peru en mogelijk de oudste mens ter wereld. Hij heeft zijn eigen geheimen voor het bereiken van zo’n opmerkelijke leeftijd.
Marcelino Abad Tolentino werd geboren in 1900 in het kleine dorpje Chaglla. Hij werd al op jonge leeftijd wees – zijn ouders stierven toen hij op zevenjarige leeftijd een rivier probeerde over te steken. Vanaf dat moment moest hij voor zichzelf zorgen en begon hij al vroeg te werken. Er was geen mogelijkheid tot formeel onderwijs, omdat de dichtstbijzijnde school te ver weg was. Tolentino bracht zijn leven door met werken op het land, op de boerderij en in de veehouderij. Hij trouwde nooit en kreeg geen kinderen.
Tolentino bleef zijn hele leven zelfstandig, maar woont nu in een verpleeghuis omdat hij niet meer volledig voor zichzelf kan zorgen. Nu hij de mijlpaal van 125 jaar heeft bereikt, deelt hij zijn visie op het geheim van een lang leven. Voeding speelt volgens hem de belangrijkste rol – hij heeft altijd gezond gegeten.
“Zijn dieet bestond grotendeels uit vers fruit, groenten en lamsvlees, wat volgens hem bijdroeg aan zijn lange leven”, aldus de publicatie, die de basisprincipes van zijn voeding onthult.
Daarnaast houdt Mashico zijn gezondheid en vitaliteit op peil door zich te houden aan de lokale traditie van het kauwen van cocabladeren. Deze gewoonte heeft hij zich eigen gemaakt tijdens zijn jaren als boer.
Tolentino vraagt constant om avocado bij het ontbijt – het is zijn favoriete fruit. Voor Mashico is avocado ongelooflijk belangrijk en hij beschouwt het als een andere hoeksteen van zijn buitengewone levensduur. Interessant is dat avocado’s, omdat ze aan bomen groeien en een grote pit bevatten, door botanisten als fruit worden geclassificeerd, ook al zijn ze niet zoet.
Vertegenwoordigers van Guinness World Records verklaarden, toen ze over Marcelino Abad Tolentino hoorden, dat hij zich kandidaat zou stellen voor de titel van oudste mens op aarde. Als zijn benoeming wordt bevestigd, zou “Mashico” geschiedenis schrijven als wereldrecordhouder.
