Aad de Mos (78), voormalig voetbaltrainer en nog steeds sportief actief, deelt openhartig zijn recente gezondheidsproblemen. Ondanks zijn hoge leeftijd blijft hij bewegen en let hij scherp op zijn welzijn. “Ik ga nog steeds naar de sportschool. Tot enkele jaren geleden liep ik ook veel hard op de tankbaan, onverharde paden, maar daar moest ik van de artsen mee stoppen,” vertelt Aad.
De reden voor deze aanpassing ligt in een hartritmestoornis waar Aad dagelijks een pilletje voor slikt. Zijn hartslag mag niet te hoog oplopen, waardoor hij zijn sportieve routines heeft moeten aanpassen. “Mede daardoor heb ik een andere sportieve hobby gevonden: yoga. Dat doe ik meerdere keren per week. Ik let daarbij ook op mijn ademhaling en slaap daardoor beter en langer. Dat is top,” vertelt hij enthousiast.
Zijn vrouw Gerarda, met wie hij al vijftig jaar samen is, blijft eveneens actief. “We gaan wel naar verschillende sportscholen, want als we samen sporten, letten we te veel op elkaar,” legt Aad uit. Het duo deelt een diepe verbondenheid en geniet volop van het leven samen. Ze koesteren hun kinderen en kleinkinderen en hebben een sterke, harmonieuze relatie opgebouwd die hun dagelijkse leven verrijkt.
Aad de Mos toont met zijn openheid over gezondheid en zijn aanpassingen aan een nieuwe, veilige sportroutine dat ouder worden niet betekent dat je passies moet opgeven. Integendeel, hij vindt manieren om actief en betrokken te blijven bij zowel sport als familie, en laat zien dat liefde en vitaliteit hand in hand kunnen gaan.
