Tegen de tijd dat de meeste mensen volwassen zijn, hebben ze een hygiëneroutine ontwikkeld – maar dat betekent niet dat ze het goed doen. Sterker nog, veel volwassenen hanteren nog steeds achterhaalde of onjuiste ideeën over hoe vaak ze zich echt moeten wassen.
Het is gebruikelijk dat baby’s en jonge kinderen dagelijks gewassen worden – en terecht, want luiers en rommel vragen om frequente schoonmaakbeurten. Kinderartsen benadrukken ook hoe belangrijk het is om kinderen schoon te houden. Maar als we eenmaal volwassen zijn, gelden diezelfde strenge regels niet per se.
Sommige medische experts zeggen dat voor volwassenen twee of drie keer per week douchen voldoende kan zijn om schoon te blijven. Hoewel je gerust vaker kunt douchen als je je daar beter door voelt, kan te vaak douchen meer kwaad dan goed doen. Overmatig wassen kan leiden tot problemen zoals een droge, geïrriteerde of gevoelige huid.
Dermatologen raden vaak aan om je huid twee keer per dag af te spoelen – één keer ’s ochtends en één keer ’s avonds – maar waarschuwen tegen het gebruik van zeep of reinigingsproducten vaker dan één keer per dag. Deze producten kunnen de huid ontdoen van essentiële natuurlijke oliën, die de huid juist gehydrateerd en beschermd houden.
Ja, het is belangrijk om zweet af te spoelen om bacteriën buiten de deur te houden, maar balans is essentieel. Je huid heeft natuurlijke oliën nodig om gezond te blijven. Kortom: schoon blijven is geweldig, maar proberen je 24/7 brandschoon te voelen, kan schadelijk zijn.
